鱼鳞病是影响美容的皮肤病之一，给患者带来极大的痛苦。那么鱼鳞病患者适合吃哪些坚果呢？下面我们做具体的介绍，希望对您有所帮助。冬季鱼鳞病高发，是困扰人们的一个难题，尤其是免疫力低下的人群。俗话说三分治疗七分养，合理健康的饮食对鱼鳞病的护理与康复极为重要。有专家分析指出，冬季鱼鳞病患者多吃坚果有利健康。

在我们日常生活中常见的坚果种类中，核桃是一种很有营养的食品，很适合鱼鳞病患者吃，对补脑有很大的好处，是最好的健脑食品，具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。此外，核桃还含有丰富的维生素B、E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，对头发过早的变白还有一定的缓解作用。鱼鳞病患者选择核桃不是唯一的选择，还可以选择其它的，可以吃一些花生，花生含有丰富的脂肪、蛋白质、卵磷脂、碳水化合物、氨基酸及多种维生素等。可单独食用，也可以与红枣、绿豆、红小豆等一同煮熟食用。能润肺益气和调整胃肠功能，对维护心血管系统的健康也有益。花生在人们的生活中不仅可以用来吃，还可以用花生炸花生油食用，这也是很健康的食用油。

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