大家都见过鱼鳞吧，鱼鳞病患者的皮肤就像是长了鱼鳞一样，鱼鳞长在鱼身上是正常，长在人身上就不正常了。看到鱼鳞病患者的皮肤惨不忍睹，很多朋友不想再看第二次，更不想自己得上这种病。那么如何做好预防，远离鱼鳞病呢？

有些因素有可能会诱发鱼鳞病，因此要做好鱼鳞病的预防工作，就要远离这些因素，总结起来，这些因素有：

1、随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

2、干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

3、某些皮肤病变，如银屑病、湿疹等；

4、环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

5、饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

6、干性皮肤。

到了秋冬季节，天气比较干燥，更要注意预防鱼鳞病。

1、专家建议预防鱼鳞病平时可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、白薯、鱼肝油、绿叶菜及猪肝等。

2、预防鱼鳞病在干燥的季节洗澡不宜过勤，洗时最好不用肥皂，洗澡后要搽用护肤油脂，可使皮肤变得柔润，鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。

3、另外，预防鱼鳞病还应注意保暖，避免风寒刺激皮肤，忌食辛辣刺激食物。

每位朋友都不希望自己身上长鱼鳞，被别人戏称为“鱼人”。每个朋友都希望自己永远远离鱼鳞病，上文详细给朋友们介绍了如何做好鱼鳞病的预防工作，请大家认真学习一下吧。做好了预防，就可以远离鱼鳞病。