高血压平时应该注意什么呢?高血压是心脑血管疾病的一种，高血压的发病率表现出不断上升的趋势，对人们的健康产生了极大的威胁，高血压患者常常自己忧心忡忡，高血压疾病引起的突发疾病主要包括脑溢血和心肌梗死，那么得了高血压平时应该注意什么呢?我们来看看下面新浪中医的详细介绍：

一、良好的心态是治病的良药：人们都知道，生气、着急、惊恐会使血压突然升高，但往往忽视过分高兴也同样会使血压突然升高。因此，高血压患者不但要避免生气、着急，同时也要防止“乐极生悲”。

二、及时防治便秘：便秘比较容易在老年人中出现，而老年人如果没有做好防治措施的话，是很容易在便秘的时候出现血压升高，从而引发并发症的。此时静脉回流受阻，颅内血管压力会剧增，常常导致脑溢血发生。

三、避免身体着凉：气温骤降出门在外很是猝不及防。而对于高血压患者来说，如果没有做好保暖工作，身体着凉是非常危险的事。因此，冬春季节，高血压患者尤应做好避寒保暖工作。

上面介绍了高血压患者在日常生活的注意事项，希望高血压患者在日常生活中要做到全面预防，不要让正常生活受到影响。那么小编也祝愿高血压患者早日康复。

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