得了类风湿关节炎怎么办?除了去医院检查和接受治疗之外，患者自身要注意些什么?有没有日常护理的方法?今天，小编就重点为大家解决这些问题。 1、类风湿性关节炎患者要补充营养。 床表明，类风湿关节炎患者中，普遍存在的一个问题就是营养不足，这是为什么呢?专家指出，因为类风湿关节炎，是一种慢性消耗疾病，再加上一些抗风湿药，可能对消化道产生不良刺激，会引起食欲不佳，导致人体所需的营养素及蛋白吸收不足，出现营养不良及贫血等。困此患者在饮食中有必要补充蛋白质、多种维生素等。出现贫血可以食用红枣、动物肝脏、瘦肉等。对骨质疏松明显的患者，除了增加蛋白之外，还应增加维生素D和钙。急性活动期如出现关节红肿热痛时，辛辣刺激性及油腻食物均不应多食，久病胃肠不适者，如有水肿，或血压高并发症时，还需要适当控制水分和盐的摄入。所谓类风湿患者的忌口问题，不要太严格，如果吃了某种食品引起关节明显肿痛的话，那该病人就不要吃这种食品，其他还是以营养为重。 2、类风湿性关节炎患者要防治气候刺激。 据调查，类风湿关节炎患者中，大多数对气候很敏感，这又是为什么呢?有没有可以预防或者规避的?在阴天、下雨、刮风或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可加重。有些患者的病情变化与季节有关，因此要重视气候、季节对疾病的影响，做到四时而调寒温，预防为主，注意避寒、保暖。夏天要慎用空调，空调温度不能开得太低，吹电扇风要柔和，以防加重病情，这些都是大家可以在日常中可以规避掉的。 3、类风湿患者要注意休息。 类风湿患者为什么要多休息呢?这与体力有关系吗?如果有，那是怎么一回事?专家表示，通过治疗急性炎症消失后，要进行适应身材体情况的锻练。活动量可以按照活动后的反应来进行调整。如在活动后关节疼痛加重，说明活动已过度，应作适当调整。活动量应由小到大、活动时间由短到长、活动次数由少到多。通过活动达到增强体质、振奋精神、维持关节活动、改善关节功能以及避免出现关节挛缩、强直和肌肉萎缩的目的。因人而宜，锻炼时，切勿超过自己的耐受力，适可而止，活动量应逐步增加，循序渐进。所以说，注意休息，是所有关节炎患者应该注意到的问题。 如果你是类风湿关节炎患者，请你一定要牢记以上内容，如果你能够很好的做到，那么病情就会很快好转，反之后果就不堪设想了，因为类风湿关节炎是会反复发作的一种病，轻视不得。

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