河南省每4人中有一个高血压，口重熬夜不是好习惯。

预防高血压非常重要，这一疾病以及成为高发疾病严重威胁到我们的健康。日前，省卫生厅正式公布“四病”流行病学调查结果。据省疾控中心慢性病防治研究所所长周刚介绍，该调查涉及全省所有省辖市，共调查1～74岁人群32336人，“可以说，基本摸清全省‘四病’流行情况。”他说。

而根据调查结果，在全省15～74岁人群中，高血压患病率24.90%，基本上每4个人中就有一位高血压，估算高血压患者近1900万人。而糖尿病发病率也不乐观，达到9.21%，等于近10个人中有一位糖尿病，估算全省15～74岁人群中，糖尿病患者近670万人，糖尿病前期患者近1170万人。随着天气变冷，心血管疾病患者住院率翻了一倍。据专家介绍，卫生部曾有数据显示，我国每年有300万人死于心血管疾病，相当于每天有8000人、每10秒钟有1人死于心血管疾病，我国已成为世界上高血压危害最严重的国家之一。很多疾病的发作也是由高血压引起的。

高血压的病因有哪些？为什么会得高血压呢？

大吃大喝、生活不规律、 爱吃咸都是主要原因。高血压已经呈年轻化趋势。

根据“四病”调查，肥胖者中有一半人群患高血压。“大吃大喝带来的后遗症可不少。”专家说，控制血压、留神糖尿病，一定要少吃高油脂食物，多吃蔬菜水果。

而诱发高血压、糖尿病另外一个因素，就是生活不规律，据专家介绍。一位患者，才24岁，高压已达250mmHg，低压160mmHg。而正常情况下，人们的血压在80mmHg和120mmHg之间。

据这位患者介绍，他每周要参加3次饭局，经常喝酒。作息制度也极不规律，凌晨1点睡，早上6点就起床。

而专家也特别提到，高血压和糖尿病的很多诱因都一样，但高血压还多个高盐。

据悉，正常人每天对盐的需要量为2200毫克，世卫组织推荐标准为每人每天5～6克。据调查，中国人达到12克，河南人则达到17克，比标准多了两倍多。

专家提醒各位，就算血压正常，也要每年测一次血压

据调查，仅有46.02%的高血压患者知道自己患病。而在15～34岁人群中，从未测量过血压的比例高达四成;35岁以上人群中也有近三成从没有测量过血压。

“和其他疾病不一样的是，高血压是可以防范和控制的。”血压升高的过程非常缓慢，一天就零点几毫米汞柱，人体也随之慢慢适应。所以近六成患者血压很高了，也没有任何不适应的感觉。