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贫血的饮食所注意的问题

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月28日

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白血病是现在非常流行的恶性肿瘤疾病之一,白血病的症状也是非常的多,如:发热、骨骼疼痛、出血、贫血等。由于人们对白血病有着很多的误区,所以也不能正确的认识白血病的症状的含义及表现形式。很多人会认为贫血就是体内“血少”,其实这样理解是错误的。

贫血不是人们认为的体内“少血”,医学上的贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白浓度低,使血液变稀变淡。不是人们所说的“量少”而是“质少”。

贫血现象在我们日常生活中也是非常常见的症状,主要是以缺铁性贫血及因缺乏维生素b及叶酸所导致的贫血,轻度的贫血可以通过合理的饮食达到康复的,以下是贫血患者所注意的事项:

一、注意饮食调养

贫血主要是因为血液中的红细胞和血红蛋白的降低所导致,所以我们贫血饮食调养原则是提供足够的造血原料。在选择食物的时候,应该多注意吃一些高蛋白、高热量、高纤维及含丰富铁元素的食物,如:蛋黄、红枣、荠菜、豆芽、黑木耳、蘑菇等,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

二、给胃营造好的环境

贫血患者通常是由于胃酸不够高浓度影响铁质在胃中的消化和吸收,所以,注意给患者提供胃酸的环境,多吃一些如酸菜、酸牛奶等食物。

三、合理饮食、适当运动

由于很多的青少年都有偏食的不良习惯,导致体内营养物质的不均衡,还有很多女性朋友不当的减肥而引起营养缺乏,经常会出现心慌、气急、眼花等症状,严重时影响了身心健康,所以青少年朋友一定要合理搭配食物,不能偏食,适当的运动,健康减肥。

贫血是白血病的症状之一,也是我们日常生活经常出现的现象,因此,我们一定要健康饮食,合理搭配营养,做到不挑食,做适当的运动,使自己的体魄更加强壮。  

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