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紧急警报:一亿国人患上高血压.

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月22日


10月8日是“全国高血压日”。在威胁人们生命的急症中,最可怕的是脑卒中和急性冠心病,然而您是否知道,高血压正是它们发病的最重要因素。

高血压还会引起严重的中风、肾功能衰竭、左心室肥大、心率失常、动脉硬化、猝死等。据全国卫生部门统计资料显示,我国现有高血压病患者已超过1亿人,每年新增300万人以上。现有脑卒中患者500余万,每年新发病150万人,死亡20万人,其中76%的人有高血压病史。冠心病患者约有1000万,65%有高血压病史。

广西医科大学第一附属医院心血管科教授朱立光称,高血压病是最常见的心脑血管疾病,尽管其发病率和死亡率日趋增高,但人们对其危害性仍缺乏足够的认识,自我保健意识也不强。

  关于高血压的三问三答

  怎样才算患高血压

根据世界卫生组织制定的关于诊断高血压的标准,收缩压等于或高于160毫米汞柱,舒张压等于或高于95毫米汞柱,其中只要有一项经过核实,就可以确诊为高血压病。

我国成年人高血压的诊断也采用上述标准,正常成年人的血压值为收缩压等于或低于140毫米汞柱,舒张压等于或低于90毫米汞柱。凡收缩压大于140毫米汞柱小于160毫米汞柱,或舒张压大于90毫米汞柱小于95毫米汞柱,则为“临界高血压”。

高血压按临床表现分为3期:Ⅰ期高血压无心、脑、肾并发症;经X线、心电图或超声波检查,发现左心室肥大,眼底检查有眼底动脉普遍或局部变窄,或者蛋白尿及血浆肌酐浓度轻度升高,即为Ⅱ期高血压;脑出血或高血压脑病,左心或肾功能衰竭,眼底出血或渗出,伴有一项症状者即为Ⅲ期高血压。

   怎样才能平稳降压

除药物治疗外,要想平稳降血压,最好的办法就是运动和节食。

逯赜胙?褂兄苯庸叵担?逝终吒哐?共》⒉÷时忍逯卣?U吒?倍以上。预防及治疗高血压病首先应减肥。限制脂肪的摄入,同时,要尽量少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品,因为钠盐摄入增加2倍,高血压病的发病率亦增加2倍。

多运动有利于降血压。运动有利于多余热量的消耗,使新陈代谢良性循环。注意从小的运动量开始,逐渐增加,对于适合自己的运动要长期坚持下去,年龄较大者选择低强度的运动项目,如太极拳、缓慢游泳、慢跑等。

尽量少抽烟。吸烟咳促使肾上腺素增加,动脉硬化,心跳加快,血压升高,而且尼古丁影响降压药的疗效。

高血压是一种需要终生治疗的疾病,做到运动和节食,加之始终保持一个良好的心理状态,劳逸结合、心情放松,降血压就会事半功倍。

   年纪轻轻为何患病

25岁的韦鸣怎么也没有想到自己竟然会患上高血压。他不抽烟、不喝酒,身体也不胖,原来他的高血压病因是由父亲遗传所致。

高血压是一种多因子遗传缺陷性疾病,世界卫生组织调查发现高血压会在有高血压家族史的人群中发生。父母均有高血压的子女其高血压发生率为45%,父母仅一人有高血压的子女其高血压的发生率为28%,而父母均无高血压的子女其高血压发生率仅为3%。

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