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女人吃黄瓜能预防便秘?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月21日

  黄瓜是女性朋友最爱吃的蔬果,大家都知道小黄瓜(又称为旱黄瓜)除了能清洁美容,还能清热利尿、预防便秘。   瓜类在中医学理论上,是“味甘寒滑无毒,去渴,多食会阴下痒湿生疮,发黄疸”的食物,对于时常感到口干舌燥、尿液偏黄者,小黄瓜能清热解毒、加速胃肠蠕动,预防便秘。   而主要成份包含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维B1、维B2、维C、咖啡酸、多种游离氨基酸的小黄瓜,营养成份相当丰富。   因含有胶质和果酸,所以常用来治疗晒伤和雀斑。   黄瓜汁也常被用来清洁脸部、治疗皮肤过敏,是传统的养颜食品。   但要特别注意的是,小黄瓜对虚寒体质的人,尤其是老年人和小孩,并不适合。   因为此类人群的免疫能力较低,吃太多的瓜类容易出现反胃和胃发冷的症状,有时甚至会造成腹泄。

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