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青少年如何预防类风湿性关节炎

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月12日

类风湿性关节炎好发于手、腕、足等小关节,反复发作,呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍,晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形,并伴有骨和骨骼肌的萎缩,极易致残。

青少年如何预防类风湿性关节炎

现代医学虽然对类风湿性关节炎进行了长期研究,但始终未找到其致病原因也缺乏有效疗法,只能对症处理缓解症状,不能阻止其发展。

祖国医学则认为本病是由于风、寒、湿邪侵蚀人体所至,治疗要采用综合措施,针灸拔罐按摩汤药并用也能收到一定效果。有人曾自称能根治本病,但我从医半个多世纪还未见到过本病得到根治的患者,故能根治的说法仅供参考。

青少年尤其青年女性易患类风湿性关节炎。因无特效治疗手段,故按“上工治未病”的原则,在青少年时期预防本病是问题的关键,那么青少年如何预防类风湿性关节炎?

青少年如何预防类风湿性关节炎?

1.注饮食有节、起居有常,劳逸结合。活动与休息要适度,特别是每天要保证充足的睡眠,这样才能保持自身免疫力的稳定,有效防止外邪的侵袭。

2.避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。尤其是青年女性在月经期更要特别注意,要经常听天气预报,根据天气变化增减衣服,如得知有恶劣天气应避免外出,非外出不可则应作好准备免遭雨淋。

3.加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。各人可根据自身爱好选择一、二项运动,坚持锻炼。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

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