胃溃疡患者该怎么预防好呢？一到冬季，也是胃溃疡的高发季节，很多人都会患有这病症，那么，该怎么关爱自己的胃呢，以下专家罗列了几种，去看看专家是怎么介绍的吧！

注意劳逸结合：

胃溃疡患者在冬季一定要注意做到劳逸结合，这主要是因为长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，导致胃炎和胃溃疡发生。此外，无论是体力还是脑力劳动，过度劳累都会引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失调，从而导致胃病发生。

调节饮食营养：

胃病患者一定要注意自己的日常饮食，保持合理的饮食习惯，患者最忌饥饱不均，烟、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的诱因之一。饮食应以温软淡素为宜，少吃多餐、定时定量，并注意细嚼慢咽。

冬季胃病患者可以适当喝一些红茶，特别是加入牛奶的红茶，可以消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定治疗效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

加强体育锻炼：

体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。

避免药物刺激：

不少药物，如一些解热镇痛药物及激素类药物等，久服都会损伤胃黏膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。因此，需要长期服药的患者应在医生指导下及时调整用药。

防止腹部受凉：

冬季气候变化较大，要随气候的变化，适时增减衣服，尤其要注意腹部的保暖。