人体是一个有机整体，身体内的环境与外界环境是同步、协调和平衡的。体温、脉搏、血压都有昼夜节律，持续熬夜会打乱生物节律，不仅诱发失眠症，而且能导致免疫机能降低并引发或加重多种疾病。长时间的上网，尤其是持续熬夜上网，也可能引发肾炎发生，因为肾炎就是一种免疫性疾病，免疫功能降低则可能使得肾脏发生病变，自然也容易引发肾炎发生。

　　许多慢性肾炎患者由于早期阶段肾病症状隐匿，不能被大家所察觉，待出现明显症状而就医诊断时，肾炎病情已经恶化进展到了中期阶段，甚至部分慢性肾炎病人一查已经到了肾病的晚期阶段——肾衰竭、尿毒症。因此，对广大人群而言，一定要养成良好的生活方式，注意锻炼身体，避免疾病发生。

　　提醒长期熬夜的“网虫”，使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

　　吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

　　如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等，望能及早就医检查。一旦确诊为肾病，一定要及早接受规范治疗，避免延误病情，导致肾病恶化进展，为后期治疗带来更大难度。