风湿性关节炎是比较常见的病，在平时风湿性关节炎病人如果能够做好自我保养工作，那么就可以有效的辅助治疗，这对消除病痛，减小关节受损程度是特别关键的。那么在日常风湿性关节炎患者需要通过哪些保养措施才能取得最好的医治效果呢？下面就给大家具体的介绍其中最关键的两个方法。

风湿性关节炎自我保养方法1、积极锻炼。

在天气好的时候，患者可以到户外活动筋骨，这对取得理想的自我保养效果特别有益。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，对风湿性关节炎的治疗大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。饮食有节、起居有常，劳逸结合是主要的风湿性关节炎的治疗方法。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

风湿性关节炎自我保养方法2、调整心理。

在日常如果患者不能保持健康的心态，那么会导致治疗效果受到干扰。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对风湿性关节炎有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

通过以上这两种关键的自我保养措施的积极采用，风湿性关节炎的治疗是可以取得事半功倍的效果的。因此在风湿性关节炎的治疗期间，患者不能忽视发挥自身的主动性，做到与医生积极的配合。