端午小长假马上就要来临，让工作劳累的我们振奋不已，我想你一定早早的就把端午出行计划安排妥当了吧。在这里呢，小编就要提醒大家注意一些健康问题了。打算开车自驾远游的朋友尤其的要注意不要憋尿，因为憋尿会给肾脏膀胱等器官带来负担，严重的会引发肾炎和膀胱炎。

　　1、 憋尿容易憋出肾炎

　　尿液如长时间潴留在膀胱内，会使膀胱内压力升高，导致具有自我保护能力的膀胱内膜受到细菌入侵，进而引发膀胱炎。某些致病菌的纤毛，还可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。临床上表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状，长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症。

　　2、 憋尿容易引发膀胱炎

　　虽然膀胱是一个可伸缩的器官，但是过多的尿液长时间的潴留，也会导致膀胱承受的压力过大，这时膀胱的自我保护机制就会减弱，细菌就会滋生，引起膀胱炎。

　　患者有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状，而且会长时间的反复发作，严重会转变为尿毒症。

　　所以，端午小长假出行的朋友们，要注意出门前做好准备，并且有尿意的话要及时解决，现在交通便利，基础设施也很完善，相信公厕到处都有，不要为了怕麻烦就憋尿，为了自己的健康，为了家人的幸福。