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如何预防糖尿病低血糖?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月08日

  低血糖是糖尿病患者常常会出现的问题,而且低血糖的危害相比于高血糖还要来的严重,所以预防低血糖是十分必要的。那么,我们应该如何预防糖尿病低血糖呢?

  什么是低血糖?

  血糖浓度低于2.8毫摩尔/升被认为是低血糖。低血糖的临床症状有:心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷且麻木无力,同时有头晕、烦躁、焦虑、注意力不集中和精神错乱等神经症状。

  如何预防糖尿病低血糖?

  1. 合理使用胰岛素和口服降糖药,药物使用过多是发生低血糖的主要原因,要根据病情及时调整药物剂量。

  2. 运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生,因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

  3. 生活规律,养成良好的生活习惯,饮食定时定量,保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制,一日至少进食三餐,易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

  4. 自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率,可在睡前监测血糖。

  5. 每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物:一是食物如糖果、饼干等,二是急救卡片,注明姓名、电话、用药等。

  长期吃降糖西药有副作用,吃了西药血糖还是不稳,这是一直困扰糖尿病患者的2大问题。1999年,新加坡的草本世家——永健集团研发的“金奈玛特选茶”成功解决了这2大难题。距今已销售13年,全球近1000万的糖尿病患者受益。其主要原料为天然名贵草本金奈玛植物和特选绿茶,糖尿病人5-7天血糖开始平稳下降,不含西药,即使长期使用也无副作用!

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