高血压病患的饮食介绍：本文针对“高血压病患的饮食介绍”做全面介绍，以下是关于“高血压病患的饮食介绍”的全部内容，希望对咨询高血压饮食的朋友们有帮助！如果您想了解更多关于高血压吃什么好或者是高血压不能吃什么的问题，可以免费咨询我们的在线专家，专家免费为您解疑答惑！

　　高血压病患的饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压病患常较肥胖，必须饮食低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病患，可多饮食大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素e和亚油酸的素油；不饮食甜食。多饮食高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

　　高血压病患每人每天饮食盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少饮食或不饮食。

　　高血压病患的护理方法

　　高血压病患的护理方法1、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压病患血压降低。因此高血压病患饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多饮食粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少饮食猪油、油腻饮食及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

　　高血压病患的护理方法2、降低食盐量：饮食钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄取量有利于降低和稳定血压。

　　高血压病患的护理方法3、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病患对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病患要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

　　高血压病患的护理方法4、饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。