慢性肾炎是肾炎的一种，调查发现，很多患有慢性肾炎的患者都会咨询预防慢性肾炎的方法的问题，其实慢性肾炎是很难治疗的顽固疾病，所以说大家一定要有所重视、有效的预防肾炎的发生，这样才能避免严重的危害。

　　具体的四中预防慢性肾炎的方法有：

　　1、规律的起居

　　人们应该养成良好的生活习惯、对身体健康非常重要。因为生活不规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸无度、均可降低人体对外邪的抵抗力、增加患病的机会、所以、在日常生活中、应劳逸结合、定时作息、以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

　　2、增强体质

　　预防慢性肾炎的方法，提高自身体质是很重要的一种。锻炼身体的方式有多种、散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等、皆有助于增强体质、提高机体抵抗力、并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。

　　3、有病早治

　　皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作、均有变生肾炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下阴的清洁、勤换衣裤、可防止泌尿系感染;保持大便的通畅、定时排便、则有利于代谢废物的排除。

　　4、预防感染

　　肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关、常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化、应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服、时刻警惕外邪的侵袭。

　　总之，疾病并不可怕，日常的注意预防，发病后的及时治疗，是快速康复的诀窍。