大家应该都知道痛风这种病吧，痛风给大家会带来很多危害，那你们知道怎样来预防痛风呢?预防痛风最好的方式是采用饮食方法，痛风的饮食可以起到最佳的预防效果，接下来就让专家给大家详细的介绍一下预防痛风饮食应该要做到哪些方法，希望朋友们仔细的阅读以下介绍的内容会对你们有一定的帮助。

　　预防痛风的时候应该在饮食方面要注意些什么呢?预防痛风少喝汤，痛风通常是由于血尿酸值偏高引起的，各种肉类汤中含有嘌呤成分较多，容易导致患者的尿酸值偏高，因此痛风病人不能经常喝汤，最好是不要喝汤。所以痛风的患者们要少喝一些汤，专家不是说了嘛最好还是不要喝汤。

　　在吃东西的时候大家不可以吃那些食物呢?禁忌引发痛风的食物，痛风病人的饮食禁忌主要的食物是高蛋白，高胆固醇以及高嘌呤食物，同时还需要禁忌酒精，这些都是容易刺激性痛风发作的食物。患有痛风的患者们一定不要去吃一些含有高蛋白、高胆固醇的食物，以免痛风发作。

　　痛风的患者在生活护理方面应该注意什么呢?生活方面注意护理，合理的预防痛风病，患者还需要做到对容易并发痛风的关节部位进行日常护理，主要是防止关节受冷，过度疲劳，脚痛风病人要注意穿鞋，生活要有一定的规律，预防肥胖症发生，同时三高人群要多进行体育锻炼，但是不要做剧烈的运动。患者们一定要养成一个良好的生活习惯。

　　上面介绍的不能吃的东西，那应该要多吃些什么呢?多吃碱性食物，碱性食物具有排尿酸的效果，痛风病人进食可防止体内的尿酸值增高，所以经常能够见到的碱性食物推荐痛风病人进食。关于预防痛风饮食应该做到哪些方法大家都了解的怎么样了呢?希望介绍的内容对你们有所帮助。

　　本文编辑李晴

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