相信大家对痛风疾病并不是很陌生，这种疾病给人类带来的影响太大了。痛风的饮食注意事项要加强认识，痛风复发以及发作不仅是因为饮食不善引起的，常见的多种因素皆可导致痛风病，中老年人群要多了解常见疾病的病因。那么，痛风饮食要注意什么?下面来为大家介绍一下，希望能够帮助更多的人了解更多知识。

　　良好的饮食习惯有助于疾病的康复。调味品在菜肴中尽量少加，每日摄入盐不得高于8g，所以食物要清淡，不能咸味重，在我们的日常生活当中大家可以多吃一些这样的食物。

　　首先，让我们大家来了解几种方法。一定要禁酒，饮酒可大大提高痛风病的发作，提高尿酸的排放需大量饮水，日均饮水量控制在2k到3k毫升之间，随着现在社会的发展，医疗技术的不断进步，已不再是问题。

　　随着年龄的不断增长，老年的抵抗能力越来越差，控制体重，热量高的食物不要多吃，如果体重超标，那么就需要合理的减肥。限制嘌呤成分食物的摄入，高嘌呤食物一律不得吃，低嘌呤食物可以吃，中嘌呤食物具有选择的进食，让我们来听听专家的建议。

　　很多患者在知道自己患有痛风病时，就大量的补充蛋白质，脂肪类的食物最好不要多吃，按照体重标准0.8g/kg体重进食即可，可防止高热量的摄入影响到尿酸的正常排放，蛋白质食物得吃，但是不能乱吃，因大多数蛋白质食物含有嘌呤成分比较丰富，所以痛风病人一定要合理的补充营养。上海中潭痛风诊疗基地专家朱建福推荐痛风病人营养补充吃蛋类，奶类食物或者是瘦肉类食物，多了解一些知识是很有用处的。

　　本文编辑李灵

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