生活中很多人会患有一些疾病，就好比如哮喘。北方在寒冷的冬季，患有老年哮喘的患者就会特别多，那么，我们应该怎样做才能有效的避免这种疾病的复发呢?针对老年哮喘应该如何预防不复发这个问题，我们请广州和谐医院哮喘科哮喘专家来详细介绍一下。老年哮喘应该如何预防不复发?老年性哮喘患者的预防也是其病情康复进程中的一个比较重要方面，如何预防老年性哮喘总结如下接下来就让我们一起去了解下吧，从而使疾病得到好的治疗。

　　老人在生活中应预防感冒，平时劳逸结合，加强锻炼，增强抵抗力。气温变化时注意防寒保暖。注意个人卫生，饭后漱口，刷牙。室内经常通风，并经常洗晒被褥和枕头。在感冒流行时，应尽量避免参加集体活动，以减少传染机会。增强免疫力对感冒预防很重要，年老体弱反复急性加重者，推荐注射流感疫苗每年一次或肺炎球菌疫苗每5年一次。才能疾病得到很好的治疗。

　　给老人补充足够的营养，老年性哮喘缓解期患者能量需要较正常人增加20～40%。此外对饮食中三大产能营养素的比例也有特殊要求。米面等碳水化合物摄入过量可引起二氧化碳产生增多，加重呼吸负担。另一方面老年性哮喘患者常呈高分解代谢，体内蛋白质消耗增加，而肌肉蛋白质分解又直接影响呼吸力量，营养不良还可引起免疫力下降，因此老年性哮喘患者应增加饮食的量，食物应以高蛋白、高脂肪和低碳水化合物为宜。这样才有利于身体的健康。

　　生活中，有哮喘历史的老年患者应该进行呼吸锻炼和全身运动呼吸锻炼可减少呼吸矛盾，锻炼呼吸肌肉，提高呼吸效率，发挥有限的呼吸资源，改善呼吸困难。耐寒锻炼老年性哮喘患者要注意耐寒锻炼与防寒保暖。在寒冷季节来临前不要捂得过早，天未冷时就穿很多衣服，而要进行耐寒锻炼。耐寒锻炼一般从夏季开始，以冷水洗脸、洗鼻和洗脚，逐渐用冷水擦洗颜面和颈部，每日1～2次，每次5～10分钟。一个月后进而擦洗四肢乃至全身。待天稍冷时也要坚持下去，但水温可逐渐升高。这样有利于老人的血液循环。

　　而进行呼吸锻炼比较常见的就是腹式呼吸在深慢呼吸基础上呼气相腹壁肌肉收缩(腹部凹陷)，吸气时膈肌收缩下降，腹壁肌肉松弛(腹部挺起)。还有一些简单易行的呼吸方式，这样才能使慢性呼吸系统疾病患者在日常的呼吸中锻炼自己的肺部。希望这些对您或您的家人有所帮助。

　　本文编辑李可可

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