?蛞皆和?012-07-06我要评论

现在正值盛夏，天气越来越热，很多人喜欢吃海鲜、喝啤酒，如此生活看似惬意，却让一些人尝到了痛风的滋味。

专家介绍，痛风是一种由于血尿酸过高，沉积在关节或其邻近组织所引起的疾病。常在半夜里突然出现脚趾关节剧烈疼痛、红肿发热，也可波及其他关节并反复发作。多见于中年及以上男性、绝经后女性；肥胖者、高血压、2型糖尿病、高血脂病人；有痛风家族史的人；长期嗜肉、喝酒、应酬及工作压力大的人。

痛风最常见的表现是痛风关节炎，可引起关节畸形，同时尿酸盐不断沉积到肾脏里，形成肾结石，使肾功能明显减退。病情进一步发展，则出现不可逆转的肾功能损害，引发肾功能衰竭而危及生命。

很多人认为血尿酸升高了就是患痛风病了，其实并非如此。高尿酸血症是痛风的基础和引起痛风性关节炎、肾病的原因，也是诊断痛风和判断痛风疗效、预后的重要指标。但高尿酸血症不一定是痛风，病人只有出现尿酸盐结晶沉积、关节炎、肾病时才能称之为痛风。

夏季常吃的海鲜和啤酒是诱发痛风病的高危食品，海鲜本身就是高嘌呤食物，其中蛤蜊等贝类海鲜嘌呤含量尤其高，嘌呤又是尿酸形成的原料；而啤酒中的一些成分也会抑制体内尿酸的排泄，二者搭伴大大增加痛风的发病几率。同时在夏季街头烧烤原料中嘌呤的含量也非常多，像牛羊肉、动物内脏等。

夏季来临我们应该注意什么呢？

1、尽量避免吃富含嘌呤类（如海鲜、动物内脏等）的食物。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用。避免吃炖肉、卤肉、喝肉汤。多吃蔬菜、水果。

2、多饮水、少喝啤酒，最好选择白开水，促进尿酸排除。

3、避免长时间吹空调和过度劳累，保持精神愉快。

4、适当运动、控制体重，因肥胖也可引起血脂、血尿酸增高。

5、若发作痛风需及时就医，在缓解期的病人也应定期随访、坚持控制好血尿酸水平，监测尿常规、肾功能。（责任编辑：寻家）