来源：全球医院网2015-02-19我要评论

春节即将来临，人们都是狂吃狂吃的，聚餐也是少不了狂吃，所以为了自己的胃以及避免引起痛风，要少吃多餐，加之冬季天气寒冷，人们外出锻炼较少，这些不规律的生活方式很容易导致痛风的发生。

近几年，我国肉类、鱼类这些蛋白质的消耗量呈直线上升，这个和高尿酸血症的发病率是呈正比关系。人们摄入量过多，消耗不掉，尿酸肯定会升高。

而高尿酸血症与痛风有什么联系呢？血清尿酸浓度如果超过420umol/L，就是高尿酸血症，这时候多余的尿酸开始往关节、肾脏聚积，只要发生一次疼痛，我们就叫痛风。可以说高尿酸血症与痛风实际是量变到质变的一个过程。

对于痛风的症状，最明显的是关节肿痛，其原因是血清尿酸高。如果超过420umol/L，尿酸就容易在体内形成晶体，而晶体最容易聚集的部位是关节。另一个症状是肾脏的损害，这些尿酸结晶聚集在肾脏里面，造成痛风性肾结石。再有大量尿酸结晶会对肾功能造成严重损伤，导致尿毒症。

痛风属于代谢性疾病，代谢性疾病在理论上讲是根除不了的。主要是因为进食过多导致的代谢紊乱，使其完全恢复正常并不可能，可以通过少吃和多运动来进行调节。

尿酸高的人，可以适当吃嘌呤含量低的蛋白，如牛奶和蛋类。每天喝水量不少于2000毫升，最好喝碱性水，这样可以帮助尿酸排泄。另外，通过运动，人们不仅可以减轻体重，还可以使整个代谢状况发生改变。（责任编辑：Amy）