俗话说“男人靠锻炼，女人靠保养”。说的就是女人要更加爱自己，要学会养生，才能让自己更美丽。秋季女人要学会“吃醋”，要知道秋季“常吃醋”才会更美丽。

女性养生：女人秋季防病常“吃醋”

醋泡黄豆祛斑健体

醋泡黄豆含有磷脂及多种氨基酸，对减退面部色素沉着有效。

具体方法：黄豆与食醋比例为1：2，将炒熟的黄豆放入瓶中，倒入食醋浸泡，严密封口后置于阴凉通风干燥处，1周后即可食用。每次15～30粒，每日3次，嚼服。

便秘用陈醋

老陈醋中含有丰富的氨基酸和酶类、各种不饱和脂肪酸，常喝老陈醋可促进肠道蠕动、降血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。如果在每餐的汤菜中放6～7滴老陈醋，不仅味道鲜美，还可养颜。

白芍加白醋驱散经期痛

中医认为，白醋泡白芍可养血敛阳、柔肝止痛，对女性血虚、痛经，心情躁闷所致的肝郁胁痛、眩晕、头痛等症都有较好疗效。

小编提示您：不论您的胃肠有多强健，都不适合在空腹时食醋，因为空腹食醋，会导致胃酸分泌过多。医学专家建议在饭后1小时食醋，既不会刺激胃肠，还有助于消化。