全球医院网2011-10-26我要评论

秋冬季节是高血压的高发时期，而养成健康的生活方式，保持合理的饮食结构，有助预防高血压的发生。这里，全球医院网专家推荐饮茶养生，介绍有助降血压的六种茶。

饮茶养生：6种茶有助降血压

1、芹菜红枣茶：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。

芹菜红枣茶能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压患者，有助降血压。

2、栀子茶：牙茶、栀子各30克。加水适量，煎浓汁1碗。

栀子茶能泻火清肝，凉血降压，适用于高血压头痛、头晕者。

3、菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，山楂30克。

菊花山楂茶能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症，是降血压的好茶。

4、龙茶散：绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。

龙茶散能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

5、决明茶：草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。

决明茶能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症，有效降血压。

6、菊槐茶：菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。

菊槐茶能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

总之，如果你有高血压问题，一定要重视日常的生活细节，做好降血压的工作。（责任编辑：格林）