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冬至养生:常吃苹果可预防心血管疾病

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月28日

全球医院网2011-12-22我要评论

心血管患者吃什么好,在寒冷干燥的冬季容易患心血管疾病,心血管疾病危害很大,要注意预防。下面效果告诉你,吃苹果可预防心血管疾病。

吃苹果可预防心血管疾病

苹果中含有维生素C,对心血管和心脏病患者来说是重要的健康元素。另外,苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。

苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。

法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%,所以吃苹果可预防心血管疾病。

哪些人群不宜吃

1. 溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人: 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗结果。

3. 冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。

总之,全球医院网的专家表示,心血管疾病是冬季爆发的疾病之一,如何预防心血管疾病呢?多吃苹果可预防心血管疾病。(责任编辑:colper)

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