1.便秘与糖

糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可加重痔痞等肛肠疾患，所以便秘患者应不食或少食糖为宜。

2.便秘与酒及辛辣刺激性食物

酒、咖啡、浓茶、辣椒、牛姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、照等辛辣混热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积，律液木布，燥屎结滞，因此．便秘者个宜多吃。特别是浓茶中含躁酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的分泌和蛹动，有一定的收敛作用，若便秘者大量饮用，则可使症状加重。

3.便秘与糯米

糯米性什混就滞．省令人多热、使大便坚硬的作用。咐便秘者应清热通便，不应温中补益。所以便秘者不宜食用糯米。

4.便秘与莲子

大便秘结应润下通肠，个应收涩固肠。莲子的收涩作用较强，食用后可佼便秘者病情加重，所以便秘者不宜食用。

5.便秘与高梁

热结便秘者治当清热通便，不应温中同涩。高梁温热，所含的化学成分奋收涩的作用，既温中又涩肠，食之必加重病情。因此便秘者忌吃高梁。