冬季空气干燥，人们易上火，容易出现大便干燥、便秘等症状。如何治疗便秘呢？专家教你，在自家中配置药方，既能治疗便秘又方面快捷。
自制治疗便秘方
1、四仁饮
制作：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮。
功效：常服对一贯大便干结便秘者有效。
2、首乌当归饮
制作：生首乌30克。全当归25克，沸水泡20分钟当茶饮。
功效：主治血亏便秘。
3、芝麻粥
制作：黑芝麻30克，研碎，粳米100克，同煮粥，每日1次。
功效：对身体虚弱、头晕耳鸣、大便干燥者有效。
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