润泽、细软的唇是女性表露性感的身体语言，同时也会俏俏暴露出健康状况。唇情自检，可以为你的身体状况做个小提示。养生必知：由“唇情”望诊健康状况。

养生必知：由“唇情”望诊健康状况

(1)唇色黯红

唇情：是不是便秘了？造成便秘的原因很多，大体上有气血不能正常运行于机体，而导致气血不畅等因素。有便秘情况的患者，唇色也因气血不畅无法滋养而色黯。

健康调理：晚餐吃素。让气血运行是关键，运动是最自然的疗法，并且配合选择素食作为调养方案，至少做到晚餐尽量不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物给肠胃造成过重的负担，让清晨顺利排泄。

(2)唇色发白

唇情：有可能是贫血?一般来讲，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼险发白、面色苍白、指甲发白，并且都白得没有光泽。

健康调理：告别偏食。都市女性贫血的情况中，有很大一部分是由于偏食造成的。建议可以生吃胡萝卜、菠菜、西红柿、脚猴桃这样的蔬果和鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。

(3)唇有皲裂

唇情：缺乏维生素?很多女性都有过嘴唇干裂的经历，越干裂就越想舔，有时甚至出血。由于嘴唇没有汗腺和唾液腺，故保持湿润只靠毛纫血管和少量发育不全的皮脂腺。

健康调理：内外兼修。如果想拥有水润红唇，宜内外兼顾。外用油脂含量多、性质柔和的唇膏，以“防护”治标为主。内服饮食应多样化，营养均衡，多吃一些水分含量多的食物，如汤、粥、水果。

(4)唇色赤红

唇情：是不是消化不良?嘴唇看上去非常赤红饱满，这样的表象在中医中是热症的表现，多数情况是因为过食厚味，机体循环不杨，有时兼有口臭。

健康调理：加入侵餐行列。一些肥胖患者多有唇红的表象，这也与他们的食欲旺盛有关，除了采取服用助消化的食物与药物外，养成细嚼慢咽的习惯也是调养的方法之一。这样做会让我们更有饱足感，在不知不觉中减少对食物的摄人。

(5)唇边水疱

唇情：是本是唇疱疹来袭?唇疱疹由单纯性疱病毒引起，在唇及周围形成小水疱。这些小水疱是成组的，有点疼痛，充满液体，让人看上去很是不舒服。

健康调理：可以自行痊愈。不用担心，唇疱疹一般经过两周的时间，就可以自行破溃结痂，所以很多人都在不知不觉中痊愈。因为这种疾病有经常复发的特点，虽然不碍事，但却严重影响美观，所以要避免日晒、感染等诱发因素。

(6)唇形胖肿

唇情：有没有过敏的情况?唇部也是机体发生过敏情况出现表征的一个部位，即嘴唇肿胀。同时，根据过敏反应轻重情况，还会伴有全身起红疹、舌根麻木，严重者会发生呼吸困难等过敏性休克症状。

健康调理：记住8种食物易过敏。这里提示你最容易引起过敏的8种食物：牛奶、鸡蛋、色、甲壳贝类动物、坚果、花生、小麦和大豆。这8种食物约占所有食物过敏源的90％。

(7)唇边黄痂

唇情：烂嘴角的口角炎?被俗称为烂嘴角的口角炎，最初表现为口角上发红、发痒，接着上皮脱落，形成糜烂、然后结颁。这时候你就会张不开嘴了，张大了嘴时会因为拉裂而出血，吃饭说话等都受到影响。

健康调理；大补核黄素。很多人都爱把这样的情况归咎为“上火”。但缺乏核黄京，即维生素B2，也是常见病因之一。核黄素是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分，它的缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。动物肝脏中的核黄京最为丰富，蛋类、牛肉、菠菜、油菜、茵香、花生、黄豆、木马等食品中也含有相当数量的核黄素。

(8)唇色青紫

唇情：机体缺氧?如果观察到患者唇色发紫，首先要想到可能是机体缺氧或食物中毒，这时病情危重紧急，要立即送医院采取急救措施。

健康调理：最危险的信号。唇青紫，医学上称之为“紫绀”，只有少数的紫组是暂时性的，如因为寒冷引起，可通过及时的环境调节而缓解。若唇青紫还伴有面色发青，胸闷有刺痛感，心慌气短等，通常情况下是病较严重的征兆，要迅速找出病因，及时给予救护。