?蛞皆和?010-11-29我要评论

你知道吗？自我按摩也可防治哮喘。哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症。自我按摩也可防治哮喘，下面我们就具体来了解一下。

自我按摩也可防治哮喘

1、擦法：

用手掌附着在治疗区域，进行直线地往返运动。注意操作时，手要紧贴皮肤，压力要保持但是不可过大。擦法速度要掌握在每分钟来回各50次为好，以皮肤发红微热为佳。

2、拿法：

用手掌和五指，像抓一把豆子那样用力提拿一定的身体部位。区别于拿东西，拿法要进行一松一紧地提拿，而不是拿住不放。每个治疗部位拿20次为佳。注意不可出现“掐”的动作。以局部微微发热为宜。

3、按揉法：

此处的按揉法主要用拇指在治疗部位上逐渐用力按压后，再作顺时针或逆时针方向的旋转揉动。揉的时候注意按压的力量不可减弱，以局部感觉酸胀为佳。每个穴位按揉1分钟为宜。方向顺时针或逆时针均可。

自我按摩也可防治哮喘，通过上面的介绍，相信大家都清楚了。在此提醒，在平时可多按摩，防治哮喘，一旦患上哮喘，应及时就医治疗。（责任编辑：无双谱）