?蛞皆和?011-02-05我要评论

一到冬季，哮喘的发病率就在不断的增加着。其不仅使患者身心痛苦，严重时甚至可危及患者生命。对此，专家表示，防止哮喘复发，要从细节入手，特别是现在气温变化很大，更加需注意一些细节方面的问题。

预防哮喘应关注的细节

科学调整饮食

如果病人经尝试发现自己对某种食品过敏，就应尽量避免食用。麦类、蛋、奶、番茄、新鲜海鱼、虾、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果，保持排便通畅。一些蔬菜如萝卜、丝瓜等具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。多饮水对哮喘病人十分重要。

衣服冷暖要适宜

内衣以纯棉织品为宜，要求光滑、柔软、平整，避免穿化学纤维或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太过，太热容易导致哮喘发作。

多晒阳光

研究表明，阳光能有效预防和缓解哮喘症状。所以，哮喘病人可以适当进行户外的活动，在锻炼之余又可以多晒阳光。起到预防和缓解哮喘症状的作用。

适当注意锻炼

哮喘病人有必要进行身体耐寒锻炼，这是较为有效的防止哮喘发作的办法。耐寒锻炼的目的是使人体逐渐适应寒冷刺激，这些逐步适应寒冷的运动，只有持之以恒才有收效。

特别提醒：上述注意事项都是日常生活中一些小细节，只要人们多用心，很容易就可以做到，因此小编建议哮喘患者对上述事项多加关注。（责任编辑：璃夕）