全球医院网2011-10-13我要评论

水果营养丰富，而且有些水果有助于降血压，比如苹果、香蕉富含钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而有降血压的功效。但是，大量吃水果降血压的行为是不可取的，因为大量吃水果降血压易误伤肾脏。

养生须知：大量吃水果降血压易误伤肾脏

肾脏很娇嫩，高蛋白、高钠、高钾饮食或者摄入过多水分都会导致肾脏受伤。而且对于慢性肾功能障碍的人来说，如果长期服用天然水果降血压会造成肾功能的破坏。因为，钾元素会加重肾脏的负担，如果大量吃水果降血压对肾的伤害很大。

专家还指出，血压偏高但其他身体功能大致正常者可从食物中适度补充钾离子，不过也不能为了补充而过量食用。过多的钾离子，可能就会引发其他器官不适，首当其冲的就是肾脏。

而且，人体内如果钾离子超量就容易导致腹泻、腹痛的问题，高血压患者体质较弱，严重腹泻还会对身体造成很大危害。

全球医院网专家温馨提醒

总之，大量吃水果降血压易误伤肾脏，因此，为了避免水果对肾脏造成的伤害，如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。另外，香蕉、苹果含有丰富的钾离子，对于降血压效果好，但是一次吃太多也不行，一天吃1－2根即可。（责任编辑：格林）