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秋季吃南瓜正当时 平喘首选南瓜

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月28日

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秋季是哮喘的高发季节,因此如何预防哮喘病发的工作不容忽视。那么预防哮喘该怎么饮食?专家表示,秋季吃南瓜正当时,平喘首选南瓜。

秋季预防哮喘吃什么?平喘首选南瓜

秋天到,南瓜俏。秋季吃南瓜正当时,南瓜不仅美味好吃,而且南瓜平喘效果好。专家指出,南瓜中含有诸多对人体有益的成分和营养素,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。

从特性上看,南瓜有平喘、消肿的作用,常吃能预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。

因此,预防哮喘,可以将南瓜与其他蔬菜搭配着吃,隔一两天吃一次。也可以做道营养好吸收的南瓜牛奶羹,把南瓜蒸熟,搅碎,与牛奶拌在一起加热。

全球医院网专家温馨提醒

哮喘患者饮食宜温热、清淡、松软,可少食多餐。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外,应避免对其他食物忌口,以免失去应有的营养平衡。

另外,哮喘患者除了吃南瓜平喘外,还可以试试蜂蜜白萝卜汁,适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

取白皮大萝卜1个,蜂蜜100克,把白皮大萝卜洗干净后,挖空中心,放入蜂蜜,放入大碗内,加清水蒸煮20分钟,熟透即可食用。(责任编辑:格林)

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