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小雪养生:预防哮喘五大措施

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月28日

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冬季是哮喘的多发季节,很多人觉得感冒不治疗几天就好了,其实感冒很容易导致哮喘。冬季寒冷干燥,给病毒和细节创造了很多有利条件,所以大家在冬季要注意预防哮喘。专家表示,预防哮喘有五大措施。

冬季预防哮喘五大措施

1、饮食方面

饮食以清淡为主,要注意避免和预防刺激性过强的食物,预防哮喘。避免过咸、过甜、辛辣,辛辣食物容易刺激消化道。导致哮喘。

2、加强体育锻炼

适当进行耐寒锻炼,如游泳、冷水洗脸等,但要注意循序渐进,预防哮喘。

3、保持室内流通

室内经常保持空气流通,有条件的可安装空气过滤装置。室内陈设力求简洁,不铺地毯。

4、寻找诱发因素

常见诱发因素有吸入变应原、有害粉尘、病毒、细菌、气候变化(受寒)、饮食、精神等。其中最主要是变应原、病毒、细菌感染。所以,一旦感冒必须及时到医院治疗。还要慎重选择花草,尽量不养宠物,预防哮喘。

5、注意出行预防

由于空气中飘散的各种变应原(花粉、霉菌)或刺激物(工业污染物、汽车废气)在中午、下午较多,外出最好选在上午,预防哮喘。

总之,全球医院网的专家表示,冬季是哮喘的高发季节,要注意如实的预防哮喘。(责任编辑:colper)

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