来源：全球医院网综合2015-04-08我要评论

全球哮喘患者约3亿人，中国哮喘患者约3000万。哮喘是影响人们身心健康的重要疾病，大家熟知的著名歌星邓丽君就被哮喘夺去了生命。哮喘发作时，如果身边没有药物，学会自救是最好的办法。

哮喘病人每遇病情发作时， 总感觉口干、咳嗽、胸闷、气短、腹胀、出汗、呼吸困难。严重时，因呼吸肌肉强烈收缩，气道粘液分泌增多，通气功能失调，造成身体缺氧，病人两肩耸起，行走艰难，心情沉重，情绪烦躁，非常痛苦。因此，哮喘患者应树立坚强意志，并加强自我保健意识。

1.养成随时饮水的习惯。

哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。因此有必要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。如晨起后、夜醒时、晚睡前，以及白天都要随时注意饮温开水。

2.保持情绪乐观稳定。

每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如心清稳定，全身肌肉也会随之松弛下来，呼吸亦渐渐趋于平稳，病人会感到轻松舒服。

3.随身携带治疗哮喘药物，如沙丁胺醇等。

4.患者平时要随身携带几种扩张支气管的气雾剂，以备不测。

哮喘急性发作的时候，首先就是要保持镇静，不要惊慌紧张，立即吸入β2受体激动剂类气雾剂约2-4喷。然后根据病情每20分钟重复一次；1小时后如果还没有缓解，那么就要口服缓释茶碱类药，配合吸入糖皮质激素气雾剂，并继续每间隔4小时左右吸入一次β2受体激动剂，必要时要到医院就诊。

5.随带自我简介及其注明药物过敏史。

哮喘患者应随身带必备证明自己身份的卡片或记事本，记载姓名、住址、家人或朋友联系方式等，以防止在严重发作，意识不清的情况下有利于他人救助。记事本要详细记载本人的药物过敏史，避免在抢救时医务人员误用，造成不良的后果。（责任编辑：刘洋彦）