核心提示：如何辨认低血糖反应 低血糖反应的症状一般出现得非常快，您可能只会出现下列症状的1个或两个。 · 头晕、头痛 · 心慌、手抖 · 过度饥饿感、出汗 · 面色苍白、打冷战 ·

低血糖反应的症状一般出现得非常快，您可能只会出现下列症状的1个或两个。
· 头晕、头痛 · 心慌、手抖
· 过度饥饿感、出汗 · 面色苍白、打冷战
· 行为改变或异常（如烦躁、哭喊、易怒、富有攻击性）
· 口唇麻木、针刺感 · 全身乏力、视物模糊
严重者可能出现
· 神志不清、全身抽搐 · 昏睡甚至昏迷，危及生命．
这些症状均表明您的血糖水平可能过低。虽然有些人即使血糖值降得很低也不会出现任何症状，或者血糖水平没有低于50mg/dl(2.8mmol/L)就已经发生低血糖反应，但是由于低血糖发生迅速、无预兆性和对身体的极大危害性，您必须立即进行治疗。

延伸阅读：

做口服葡萄糖耐量试验
正常人一次服大量的葡萄糖，血糖浓度不会超过8.9毫摩尔/升（160毫克/分升），2小时内可恢复至正常水平。为了早期诊断糖尿病，凡具有下列情况者，应做口服葡萄糖耐量试验（OGTT），但对糖尿病患者禁止做此项试验。 （1）尿糖阳性，临床怀疑糖尿病而空腹血糖或随机血糖可疑升高者。

预防运动中低血糖
·尽可能在餐后1/2～1小时参加运动，此时血糖较高，且不易发生低血糖。 ·尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动，如短效胰岛素注射后30分钟～1小时左右，应减少运动量。 ·尽量避免在大腿等运动时需要剧烈活动的部位注射胰岛素。可以选择腹部注射。 ·尽量不空腹运动： 如果空腹血糖>120mg/dl，可以空腹适量运动 。