1.饮食要规律。进餐过早过晚、任意吃生冷食物、过多吃零食，会使胃肠的工作量紧一阵松一阵，就容易造成胃肠病发作。 2.口味要清淡。常吃些素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜，做到少吃多餐，定时、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不要在吃饭时说话、看电视、争吵，不吃生冷食物并尽量戒除烟酒以防刺激胃黏膜促使溃疡恶化和复发。 3.情绪要乐观。研究表明胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此预防和治疗胃肠病要经常心情愉快，保持乐观。避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激　不妨试试以下两条简易可行的食疗方： 白胡椒煲猪肚：猪肚1个，白胡椒15克。猪肚洗净，白胡椒略打碎放入猪肚中留少许水分，然后用线将口扎紧，放入锅中加水适量，文火煲熟调味后服食。功能主治：温中散寒，醒脾开胃。适用于脾胃虚寒者。 参苓粥：党参30ｇ，茯苓30ｇ，生姜5ｇ，粳米120ｇ。将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎用纱布另包，与粳米同煮粥，一年四季常服。功能主治：健脾、益气、醒胃。适用于脾气虚。 此外，还要积极锻炼身体，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力， 要科学安排生活注意劳逸结合，保证充足睡眠防止过度疲劳减少发病的机会。

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慢性胃炎吃什么比较好？
1.注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。 2.注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时

慢性胃炎需如何护理
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥，面食(一定要是发面食物) 胃病3分治7分养，我自己本身就有胃炎，一般我很少吃药，主要都靠养，饭前吃几粒生花生，饭后要走一走， 饮食一定要规律 一日三餐，注意晚餐不要吃的太晚，因为吃完晚饭后最好要5个小时入睡才是最好的，如果你晚上12点吃饭那..胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不