(2)少吃番茄、番茄酱、薄荷油和油腻食品。同时，如果你吃丁香、大蒜和肉桂时会引起胃部不适，那么也应该尽量少吃。

(1)酒精、辣椒和辣椒粉等刺激性的食物。含有 咖啡 因的食物能增加胃酸的分泌量，常见的有：咖啡、茶制品、可可和巧克力。当这些食物引起 胃部 疼痛时，应该限制食用。

应尽量避免的 食物

(3)每天喝6-8杯液体，例如水、苹 果汁 、葡萄汁或者梨汁等。

(2)每天食用一些 鲜奶 或者乳制品。尽量选择一些脱脂或者低脂的乳制品，这有利于胃酸的 控制 。但是要避免一些混合调味的复原乳，例如：巧克力 牛奶 、冰激凌和加刺激性香料的奶酪。

(1)每天定时地规律性地吃饭。不要将你的 饮食 细分为六顿，除非你有严重的消化系统疾病或者胃口不适。因为吃饭的次数过多会增加 胃酸 的分泌量，而胃酸过多能加重 胃炎 胃溃疡 的症状。

应该尽量做到：

胃炎胃溃疡怎么办？胃炎胃溃疡怎么办你知道吗？胃炎胃溃疡怎么办能清楚吗？在这里为你解答。胃炎和胃溃疡是常见的消化道疾病。对于这两种疾病的饮食要求一般是吃温性食物和易消化的食物。其实，很多研究告诉我们，现实中并没有一种食谱能够适合所有胃病患者。你需要做的是计划好自己饮食和吃一些对疾病有益的东西。下面的饮食建议适合胃溃疡、胃炎、有胃痛症状和胃酸过多的人。