6.更年期易忍出胆囊炎7.秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。

4.要养性。长期家庭不睦，心情不畅的人可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅5.女士多吃橙预防胆囊炎:许多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国最新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。

胆囊炎预防措施的法3.要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

胆囊炎预防措施的法2.保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大 便秘 结时，症状加重，保持大便畅通很重要。

胆囊炎预防措施的法1.要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物，适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性地使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。

延伸阅读：

老年人要怎么防治胆囊炎
使用抗生素至基本恢复正常。　 老年人要怎么防治胆囊炎3.急性胆囊炎患者如果可以耐受手术，可以在早期做胆囊切除术，术后施加强护理。 老年人要怎么防治胆囊炎2.老年人胆囊炎发作时，除注意饮食外.还须进行药物治疗，可选择一些广谱抗生素。因老年人胆囊炎很容易发生胆囊穿孔。故应注意观察病情，有穿孔征兆时尽快手术。 老年人要怎么防治胆囊炎1.一般没有症状的老……更多>>

怎么样预防地胆囊炎
因此，保证饮食中有足够的蛋白质，就会有助于预防胆色素结石的发生。但在我国有些地区，特别是农村，胆色素结石仍很常见。　 蛋白质是维持我们身体健康所必需的一种营养物质。据研究，蛋白质摄入量的长期不足，与胆色素结石的形成有关。 怎么样预防地胆囊炎(3)保证摄入足够量的蛋白质。 吃得过多，特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高，会……更多>>