尿失禁注意事项在打喷嚏、咳嗽、提重物或弹跳时，应事紧缩括约肌，以免尿液外漏。
尿失禁注意事项睡的地方离厕所不要太远，方便排尿。
尿失禁注意事项训练排尿习惯，先在短时间内固定去排尿，再慢慢延长，可有效改善尿失禁的问题。
尿失禁注意事项排尿时尽量排光膀胱的尿液，然后站起来再坐下，微向前顷，再排一次。
尿失禁注意事项减肥。
尿失禁注意事项戒烟。
尿失禁注意事项保持排便通畅。
尿失禁注意事项少喝葡萄柚汁。
尿失禁注意事项避免咖啡因，咖啡因也是一种利尿剂。
尿失禁注意事项避免酒精。
尿失禁注意事项克制水份摄取，尤其是睡前。
尿失禁注意事项详实纪录每天的饮食及大小便情形，以利医生追踪原因。
相关阅读
北京协和医院是集医疗、教学、科研于一体的
三级甲等综合医院医保
中国人民解放军总医院(301医院)创建于1953年，
三级甲等综合医院医保
北京大学第三医院(简称“北医三院”)始建于1
三级甲等综合医院医保
瑞金医院建于1907年，原名广慈医院，是一所集
三级甲等综合医院医保
复旦大学附属华山医院创建于1907年，是复旦大
三级甲等综合医院医保
上海交通大学医学院附属第九人民医院的前身
三级甲等综合医院医保
天津医科大学总医院始建于1946年，是天津市最
三级甲等综合医院医保
天津中医药大学第一附属医院始建于1954年，是
三级甲等中医医院医保
天津市第一中心医院是一所以器官移植、急救
三级甲等综合医院医保
重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一
三级甲等综合医院医保
西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市
三级甲等综合医院医保
新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方
三级甲等综合医院医保
广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院、
三级甲等中医医院医保
广东省人民医院创建于1946年，是广东省最大的
三级甲等综合医院
广州中医药大学第一附属医院创建于1964年，是
三级甲等综合医院医保
