4、减轻腹压，积极治愈慢性咳嗽、顽固性便秘，这样可避免并气状态下的腹压增高。另外，不要憋尿。避免搬、提、移重物。

3、正常人排尿是通过神经反射实现的，老年人由于脑部衰老，尤其是脑动脉硬化会影响控制能力。因此，应重视预防直接影响动脉硬化的高血压、高血脂和高血糖，对于已患高血压、高血脂和高血糖者应积极治疗，控制病情。

2、尿失禁的治疗方式--除进行适合于自身的活动外，每日应进行深吸气后用力收缩腹肌、臀肌、会阴肌，以增强尿道部位肌肉力量。同时还可进行下蹲动作训练（可手扶牢固物件）。每日练习2—3次，每次15—30分钟。

1、建议患者尽快去医院进行规范诊断和治疗。在医生指导下服用药物和采取其它治疗方法。

少数中老年妇女在咳嗽、打喷嚏、大笑、痛哭、奔走、甚至大声说话时，尿液就无法自制地流出，此症状医学上称压力性尿失禁。有过多次分娩和曾做过泌尿生殖器手术的妇女中则更为常见。目前去医院规范治疗的患者很少，很多患者都是自己想办法治疗。那么，怎样积极地预防呢？

老年妇女尿失禁的治疗方式：