咳喘病人冬季的保健法2?适当进行体育锻炼 可根据各自的爱好选择散步、慢跑、做操、打太极拳等项目。这样做既能提高身体素质，又能增强机体对寒冷的适应能力。

　　咳喘病人冬季的保健法1?应注意保暖 外出时要系围巾和戴帽。俗话说：“寒从脚下起”。双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪薄，保温差。双脚受凉会反射性地引起鼻粘膜血管收缩以致感冒，因此一定要避免双脚着凉。

　　冬季到来，一些患有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿的人，着凉感冒后常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼吸困难，紫绀缺氧。因此，咳喘病人加强冬季保健十分重要。

　　延伸阅读：

　　老年咳喘家庭的调理措施
　　苏子粥：苏子10克，粳米50-100克，煮粥，具有利膈消痰，降气平喘的作用。 　　杏仁粥：杏仁10克，粳米50克，冰糖10克共同煮成粥饮用。具有宣肺化痰、止咳平喘的作用。 　　老年咳喘家庭的调理措施---可选择食疗药膳： 　　老年咳喘病人的饮食要清淡，易于消化，饮食不宜过饱、过甜、过咸和过于油腻。特别是因胃～食管返流而致的咳喘病人，更应避免晚饭进食过多……更多>>

　　哮喘病人应如何进行体育锻炼
在坚持用这种体育疗法的同时，辅以适当的药物，其疗效更佳。 　　身体靠在椅子靠背上，背成弓形，头低下，两腿稍稍地分开，向上抬肩，先收缩胸部吸气，然后放松呼气。 　　上身伏在桌子上，手臂交叉地放在桌上的枕头上，把头枕在手臂上，收腹吸气，随后放松呼气。 　　双腿分开，双手用力按住膝盖，提肩吸气，然后收缩腹部肌肉，接着再放松，呼气和落肩。 　　全侧卧。一只手臂放在枕……更多>>