家庭保养 1 避免诱发因素 1.1 忌接触过敏原 有明确过敏原的患者应尽可能脱离过敏原；无明确过敏原者，哮喘发作时应查找与发作有关的因素。 1.2 忌着凉感冒 加强防寒耐寒的锻炼，如用冷水洗脸、按摩鼻部，并随季节的变化增减衣服。必要时可应用增加机体免疫力的药物；去公共场所戴口罩。 1.3 忌烟雾和异味刺激 哮喘患者应禁止吸烟，还应避免被动吸烟。给予营养丰富的清淡饮食，多吃水果和蔬菜，避免进食可能诱发哮喘的食物如鱼、虾、蛋等。 1.4 忌精神紧张和过度疲劳 因为在这些因素作用下，会使组胺、过敏的迟缓反应物质（SRS-A）等生物活性物质释放，并使迷走神经兴奋性增高，引起支气管平滑肌收缩，诱发哮喘。患者要保持乐观的心理状态，学会自我调节，保持心理平衡，避免激动。 1.5 忌自作主张随意用药 目前社会上流传治疗哮喘的药物及方法很多，应在专科医师的指导下用药，不要单纯根据广告宣传自行用药。不明成份、无生产批号的药物不能滥用，并且应注意防止偏方的毒副作用。 2 改善居住环境 控制和减少空气中的过敏原。①保持室内空气新鲜，不宜灰尘过大。②居住环境布置力求简单，禁放花草、地毯等。③拖布每日用完后，彻底清洗晒干。④用通透性差的床罩将床垫包起来。⑤装枕芯的物品定期更换，并保持清洁干燥。⑥避免应用动物皮毛制品和接触温血宠物，包括啮齿动物和鸟类，因其产生的皮屑、唾液、尿液和粪便均能引起过敏反应。⑦应用化学制剂杀螨或在室内螨抗原时，应充分通风换气后再进入室内。 择预防哮喘发作的药物，应根据病人病情严重程度而定。如果病人仅有间隙、短暂的症状，有症状的次数少于每天1次，夜间哮喘症状少于每月两次，可以按需吸入短效β2激动剂（如沙丁胺醇），也可以口服小剂量缓释茶碱（如舒弗美）。如果每天都有症状，夜间症状多于每周1次，哮喘症状影响活动或睡眠，则除了按需吸入β2激动剂外，还应每日吸入皮质激素（如丙酸倍氯松200～600微克），口服小剂量缓释茶碱。对吸入短效β2激动剂效果不佳，尤其是夜间症状较明显者，可改成吸入或口服长效β2激动剂（如吡布特罗、沙美特罗）。对于严重的哮喘病人，即哮喘频繁发作，经常夜间发作，严重影响睡眠，白天活动明显受限，应每日吸入丙酸倍氯松600～1000微克，甚至更高剂量（但必须在专科医师指导下应用），或口服皮质激素，口服缓释茶碱，吸入或口服长效β2激动剂，还可考虑联用抗胆碱能药物如吸入异丙托溴铵。

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大多数哮喘还伴有早晨打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎的症状，那可能就是过敏性鼻炎哮喘综合症。应该消除上下呼吸道过敏性炎症配合脱敏治疗和预防才能治好。这类的哮喘相比普通的哮喘更严重，应该抓紧时间治疗，建议楼主采用中医治疗哮喘，因为西药副作用很大，中医学研究的进步很快，哮喘反复发作这一现代医学的一大难题有望得到控制，经过多年来对哮喘急性发作期和发作间歇期病人机理状况的……更多>>

　　如何预防支气管炎哮喘
尽量找出过敏原，避免与之接触，是预防哮喘复发的重要措施。如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘，以后就不能再服食。如果过敏原为感染或肠道寄生虫病，则应防治感染和寄生虫病。有些过敏原如尘土、尘螨，虽难以避免，但应尽量减少吸入，如床上用品要经常洗晒，室内经常保持清洁、通风，对花粉过敏者，可将与过敏有关的花木移开，在开花季节，尽量避免接触。　　(2)适当锻炼　　在缓解……更多>>