核心提示：怎样预测夜间哮喘发作  有些哮喘在夜间或清晨3-4点发作，怎样预测夜间有可能出现哮喘发发作，或遇到哪些情况应警惕夜间哮喘发作？根据实际经验及多数容易在夜间发作的病人，自己摸……

 有些哮喘在夜间或清晨3-4点发作，怎样预测夜间有可能出现哮喘发发作，或遇到哪些情况应警惕夜间哮喘发作？根据实际经验及多数容易在夜间发作的病人，自己摸索出来的发病规律，如遇下列情况，预示晚间甚至在午睡后即有哮喘发作之可能：（1）近几天来白天经常咳嗽，多痰或频繁打喷嚏。（2）白天过于疲劳或连续劳累数日，儿童在日间玩得太累。（2）月经来潮前后。（4）天气阴湿或天气突变。（5）在哮喘发作季节或发作期内。

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　　哮喘病人怎样进行锻炼
  谈到体育锻炼，常常会使人们想起这样一句名言。“生命在于运动”，从中令人不难悟出体育锻炼对于身体健康的重要性。然而根据以往的概念，医生往往劝告哮喘病人减少活动，对于哮喘儿童，家长、老师也常常不让其参加体育活动。在临床上确实经常遇到因剧烈活动而诱发哮喘发作的情况，所以许多病人自己也不敢参加体育运动，严重干扰了病人的正常生活，不少病人则长期处于活动减……更多>>

　　哮喘者要注意心理问题
  由于哮喘病人既有气道的病理、生理学改变，也有精神心理方面的改变，所以哮喘病人在医生的指导下积极治疗哮喘的同时，还要注意自己的心理健康，着重要注意下列常见的心理问题。    （1）树立起治疗哮喘的信心：由于哮喘是一种反复发很较难彻底治愈的疾病，因此许多病人丧失了信心。然而，事实上许多哮喘病人通过适当治疗可使病情常年缓……更多>>