核心提示：预防脑卒中 控制高血压是关键 导语：我国心脑血管病防治的重点是预防脑卒中。我国脑卒中发生危险的40～50%归因于高血压，控制高血压是脑卒中一级预防的最重要措施。同时控制高血压与高同型半胱氨酸……

导语：我国心脑血管病防治的重点是预防脑卒中。我国脑卒中发生危险的40～50%归因于高血压，控制高血压是脑卒中一级预防的最重要措施。同时控制高血压与高同型半胱氨酸血症是显著降低我国脑卒中高发的重要手段之一。

预防脑卒中 控制高血压是关键 

预防高血压发病的晨峰，最好是补水

研究发现，9时至10时是高血压病人发病高峰时段，这种情况和饮水有关。防止高血压病在9时至10时左右的高峰期发作，最有效的办法是清晨补充水分，降低血液的黏稠度，有利于防止高血压的发作。

水是维持人体一切生理活动，进行新陈代谢必要的物质，诸如输送养料、消化吸收、排除废物等。特别是患有高血压、脑血管硬化的老年人，饮水过少，会促使血液黏度的增加，容易形成脑血栓。这种现象在9时至10时左右尤为常见。因为这类病人动脉多半已经发生粥样硬化，血管狭窄，易使病人出现肢体麻木、乏力，甚至偏瘫。

同型半胱氨酸会增加脑卒中的死亡率

我国一项历时12年完成的最新研究表明，一种叫做同型半胱氨酸(简称Hcy)的物质能够让四分之三的高血压患者脑卒中死亡风险增加12倍。在中国人群中，当高血压合并同型半胱氨酸升高时，脑卒中发生风险增加更为明显。同型半胱氨酸升高是高血压导致脑卒中发生的帮凶，应当给予格外的关注。

同型半胱氨酸是蛋氨酸在人体细胞代谢过程中的中间产物。它在人体血液中的含量超过一定浓度时，就会损伤小血管内皮细胞，加重凝血过程，造成血栓，给小血管密集的大脑带来致命的威胁。

脑卒中死亡率极高，控制高血压是关键

我国目前脑卒中年发病率约250/10万人，而冠心病年发病率约50/10万人，两者之比为5:1。因此，我国心脑血管病防治的重点是预防脑卒中。我国脑卒中发生危险的40～50%归因于高血压，控制高血压是脑卒中一级预防的最重要措施。