核心提示：专家谈家中如何测血压 随着高血压这种疾病的多发，越来越多人开始在家里进行血压测量，这说明大家的健康意识在不断增强，不过在家里测量血压却需要注意一些方便和技巧。我们就请心血管内科的专家……

随着高血压这种疾病的多发，越来越多人开始在家里进行血压测量，这说明大家的健康意识在不断增强，不过在家里测量血压却需要注意一些方便和技巧。我们就请心血管内科的专家来为大家讲解如何在家中测量血压。

对于非专业人士来说，测量血压更需要注意。

测血压时水银柱打得太低。比如只有170-180毫米水银柱，这时虽然听诊器内可能无声了，但却很可能是心律不剂患者心跳之间有较长的间歇。

受检查的人上臂与其心脏(右心房)没有放置在同一水平线上，如果上臂位置过高，测得的血压值往往偏低;如果上臂的集团过低，测得的血压值就常常偏高。

放气时的速度不恰当。一般来说，放气的速度以每秒水银柱下降2-3毫米为适宜。放气太快容易使测试者反应不及，发生误并;放气太慢则使前臂淤血，造成舒张压读数增高。

测血压前患者应静坐休息二十分钟，每次测压时的基本体位应相同，以利比较。听诊时，听筒应轻放在肱动脉搏动明显处，不要压在袖带这下。

测的次数太少，有的只测一次就得出地论，往往不准确。测量血压应反复数次，取其稳定值为实际血压。测第一次时，数值经常偏高，而第二、第三次较稳定。同时，每次测前应将袖套中气体放尽，否则血压值将越测越高。

以上是家庭测量血压所要注意的一些事项，相信通过介绍，大家应该更懂得如何随时观测自己的血压情况了。作为高血压患者，一定要养成时刻关注自己血压的习惯，当发现血压异常，必须及时到医院作进一步的检查和治疗。