核心提示:学会正确自测高血压 高血压日益成为危害人类健康的一大杀手,自测血压成为家庭自我保健的一项不可或缺的项目。虽然血压测量的方法较为简单,但是,若操作不正确,测定的数值就会出现误差,不能……
高血压日益成为危害人类健康的一大杀手,自测血压成为家庭自我保健的一项不可或缺的项目。虽然血压测量的方法较为简单,但是,若操作不正确,测定的数值就会出现误差,不能客观真实的反应被测者的血压情况。因此,测量血压时,应当注意下列事项,以避免误差。
第一:在测血压前,受检者不应饮酒、咖啡、浓茶和吸烟,最好先休息二十到三十分钟,并且精神要放松,排空膀胱,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸会使血压升高。
第二:室温最好要为二十度左右,并且环境要保持安静。
第三:病人可采取坐位或卧位均可,无论哪种方式,被测者的肘部与铅笔都应与心脏大约在同一平面的位置。
第四:病人露出右上臂,若患者所传的是紧身衣服,应脱下衣袖,若衣袖单薄宽大,可将衣袖上卷到腋窝处,打开血压计盒,并调整血压计到零点。
第五:一般情况下,需要连续测量几次,求出几次的平均值几位所得到的血压值。但两次血压测定至少要间隔一分钟。
第六:血压测定完毕后,应把血压计恢复至零点,排空气球,关闭开关以备再用。
第七:世界卫生组织专家的建议,测量血压前,被测者要先休息几分钟,而且隔几分钟后在重复测量,如此反复三次,次啊能确定可供临床参考的血压值。若仅靠一次测量,很难排除许多因素的干扰,使血压出现误差。
总之,测量血压的方法简单,但要做到正确操作并不太容易,有时候由于不正确测量所致的误差,其后果是相当严重的,因为血压的正常与非正常的临界值也就是几个毫米汞柱。
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