核心提示：降压过程中的注意事项 大家知道，随着社会老龄化的到来，高血压这类老年人好发疾病的患病率不断提高，越来越多的人步入到高血压患者的行列。对于高血压患者们来说，最重要的事情就是如何科学地降……

大家知道，随着社会老龄化的到来，高血压这类老年人好发疾病的患病率不断提高，越来越多的人步入到高血压患者的行列。对于高血压患者们来说，最重要的事情就是如何科学地降压，为健康提供保障，下面我们对降压的相关事宜进行介绍。

1、坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效。

2、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/90毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。

3、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。

4、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗 ，并注意个体差异 ，药量因人而异。

5、除轻型或刚出现的高血压外 ，用药尽量不要单一 ，应联合用药 ，复方治疗。优点是产生协同作用 ，减少每种药物剂量及其副作用。

6、减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。

7、保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。

8、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。

9、合理服用降压药 ，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。

10、防止情绪激动 ，保证睡眠充足 ，心情舒畅。

11、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。

12、宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。

13、多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。

相信通过今天的介绍，大家对于高血压患者在降压时要注意哪些事情应该有所了解了。降压的过程是一个长期的过程，而且需要人们做地非常细致。从生活的方方面面都要做到规律化、科学化，才能有效保证患者的健康。