核心提示：高血压患者家庭护理很重要 高血压是一种高发的慢性病，所以患者大部分的时间是呆在家里进行药物的治疗。因此家庭护理就显得尤为重要。我们都了解，高血压患者在日常生活中的注意事项特别多，从饮食到……

高血压是一种高发的慢性病，所以患者大部分的时间是呆在家里进行药物的治疗。因此家庭护理就显得尤为重要。我们都了解，高血压患者在日常生活中的注意事项特别多，从饮食到行动再到情绪都需要家人的照顾。

下面就来聊一聊，老年高血压患者的护理要点：

心理护理：多数老人心理较脆弱，情绪易波动，家人应有针对性地进行心理疏导，使其消除心理障碍，增强战胜疾病的信心。日常生活中患者要注意保持情绪稳定。切忌生气暴怒。

饮食护理：指导患者控制饮食，做到“三高、三低和两戒”。三高即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；三低，即低脂肪、低热量、低盐；两戒，即戒烟、戒酒。限制动物性脂肪的摄入，多食蛋白多的豆类、蔬菜和水果。少量多餐，进食容易消化和清淡的食物。限制食盐量为3-5克/天。限制饮酒，不饮乙醇含量高的酒，可饮少量葡萄酒或啤酒；限制过量的咖啡，适量饮用茶水。增加钙的摄入。

生活护理起居要有规律，科学安排时间。患者可根据自身病情、体力、心功能情况和兴趣进行适当的锻炼。可选择散步、慢跑、做健身操等，锻炼要循序渐进，不可过度，每次不少于30分钟，每周不少于3次。

要让老人充分认识到遵医服药对治疗高血压，防止心脑肾损害的重要性。并告之抗高血压药物应终生服药，不能认为血压降至正常就可停药。其次按所定计划给患者制定明确的服药时间表，把药物放在醒目的位置，便于老年人按时服药，防止漏服药物。三是预防体位性低血压。在联合用药、服首剂药物或加量时应特别注意；避免长时间站立，尤其在服药后最初几个小时；改变姿势时动作宜缓慢。

掌握了这些照顾高血压老人的要点，就能给他们更好的照顾。作为高血压患者来说他们不需要住院治疗，主要就是靠在家服药和调理。作为患者本人也坚决不能掉以轻心，因为高血压的多种并发症正伺机而动，患者要严格按照医生的嘱咐和上面的规则执行。