核心提示：长期高压工作也会导致高血压 随着生活节奏变得越来越快，人们生活、工作、学习的压力也越来越大。脑力工作者们在长期的高压情绪下，会引发许多身体疾病，高血压就是其中之一。各种压力的长期积累会导致……

随着生活节奏变得越来越快，人们生活、工作、学习的压力也越来越大。脑力工作者们在长期的高压情绪下，会引发许多身体疾病，高血压就是其中之一。

各种压力的长期积累会导致人体的交感神经过度疲劳，引起血压反复升高，也可导致慢性高血压。有关机构曾经对此做出过调查，并发现了职业与高血压病关系：从事精神高度紧张、责任过重、矛盾较多、户外活动较少职业的人高血压患病率较高，例如，教师、银行职员的发病率为11.8%和7.4%，而矿工、体力劳动者则为0.8%和4.2%。同时发现，近年来年轻人的高血压发病率呈明显上升趋势，35岁以下的年轻人大约占了高血压病人的20%，其中很多都是年轻的白领阶层。

专家提醒：在紧张工作的同时，不要忘记给自己减压，应该及时调整自己的心态，不要让自己长时间处于高度紧张的环境中。一旦发现自己有不良心态时，要及时找医生进行咨询，尽能防微杜渐，及早调整好个人的心态。在保持健康的生活方式和合理使用降压药的基础上，自我放松也是一种有效的预防高血压和辅助降压的措施。

对于工作上压力较大的人们和高血压患者可以找一些适合自己的方式进行减压，比如抽时间和家人朋友一起去唱唱歌、看电影，如果有条件的话，能够做一做运动打打篮球，也是不错的办法。