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你知道吗?多喝水能预防肾结石

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月10日

很多肾多囊肾脏结石病例患者初期的临床表现都不是很明显,只有多囊肾脏结石的大小到了必须阶段,人们才会出现泌尿系统障碍。肾多囊肾脏结石如果得不到有效的医治,最终会导致肾积水严重的影响人的生命。而患肾多囊肾脏结石的病人一般都不喜欢喝水。

你知道吗?多喝水能预防肾结石

在生命活动过程中,人体时时会产生这样那样的废物,这些废物必须不断地从体内排出,人体废物的主要排泄器官由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成。肾脏不包括担任“排污”任务外,还负责有益物质的吸收工作。肾脏每时每刻都有大量的血液流过,由肾小球负责“过滤”,污物和杂质由它滤出来,“合格”的血液则重新流回体内去。正常人每天流经肾脏过滤的液体有180000毫升左右,可排出的尿液大约为1000~2000毫升。肾脏因为要接触体内各种各样的物质,因而有可能患病,尤以肾炎和肾多囊肾脏结石为多。

日常生活中,喝水太少是罹患肾多囊肾脏结石的主要病因。

现代人工作繁忙,生活节奏快,许多人经常到下班了也顾不上喝杯水。要防止患上肾多囊肾脏结石,最重要的是要多喝水,每天应喝水2000~3000毫升,相当于10~12大杯水。

人体内的水分会随时随地从不同途径丧失,必须随时补充来维持平衡,即便不特别口渴,也不能把喝水忘在脑后。这样才能加快尿液排出,把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外,不致于形成多囊肾脏结石。每日饮水可分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨时饮水量可达500~1000毫升。为了维持夜间尿量,睡前应饮水500毫升,排尿后再饮水300~500毫升,余下水分别于餐间饮服。

在气候炎热的季节或大量运动、出汗后更应多饮水,防止尿液过分浓缩,预防尿中晶体沉积。

运动时补水,最好的饮水方式是量少次数多,能每20~喝一次,每次喝120~240毫升。大量饮水不仅能有效地阻断多囊肾脏结石的形成,还能帮助排泄出那些体积比豌豆小的多囊肾脏结石。

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