痛风在中老人中是比较常见的，其中年轻人的患病率比较低，其中以男性为较多，女性很少见。痛风的预防措施有多少呢?患有此病会给患者的生活带来很多的不便，因此 要引起重视，那么痛风的预防措施有多少呢?介绍具体如下。

痛风的预防措施有：

1、痛风的预防不吃高嘌呤的饮食，例如动物的肝脏，避免肥甘厚腻之味。

2、痛风的预防包括适当的锻炼身体，增强抗病能力，避免过度劳累，及时消除紧张情绪，注意休息。

3、急性期患者应卧床休息，局部固定冷敷24小时后可热敷，注意避寒保暖，这也是痛风的预防措施。

4、有痛风家族史的男性，应经定期检查血尿酸，如有不适及时预防性的治疗。

5、若有高血压、肾炎、肾结石等一些并发症，应给予适当的治疗。

知道了痛风的预防措施有多少后，要提醒的是：其主要还是与人们饮食结构的变化有很大的关系，很多人都养成了大吃大喝的习惯，大致体内尿酸浓度有了变化，才会出现这样的疾病。推荐阅读：得了痛风会有什么危害呢